Ingredientes:
1 tz de avena arrollada gruesa
1 tz de bebida vegetal (la clásica «leche» vegetal)
1 cucharada de té de canela
1 cdita de extracto de vainilla
1 cda de miel de caña (puede ser de coco, de uva, etc.)
1 banana
Pasta de maní
Granola (opcional)
Preparación:
Dejar en remojo la avena durante la noche, colar y lavarla un poco.
Colocarla en la olla con la bebida vegetal, el extracto de vainilla, la canela y la miel de caña.
Cocinar revolviendo hasta que esté espeso.
Servir y agregar una banana en rodajas y mantequilla de maní. Si deseás también podés colocarle granola.
Aprovechemos la temporada de otoño e invierno para hacernos preparaciones de cuchara!!!
No dejen de prepararlo que es sabroso y muy nutritivo!
♻️ Por una alimentación más limpia y una vida mucho más conectada
🦋 Por Karina Ratti de @marphisaecofood para #sabelatierra
Podés ver más recetas saludables de ella en www.sabelatierra.com
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