Ingredientes:
1TZ DE SEMILLAS DE GIRASOL
EXTRACTO DE VAINILLA
FRUTAS A ELECCIÓN
JUGO DE 1/2 LIMÓN
AZÚCAR RUBIA O DE COCO
AGUA CANTIDAD NECESARIA
Preparación:
1.Dejar las semillas de remojo toda la noche,colar y lavar.
2. Procesar o licuar con el jugo de limón,vainilla y una taza de agua.
3. Agregar la fruta elegida fresca o bien freezada. Volver a licuar.
4. Agregar tanto agua como se quiera la consistencia. Decorar con fruta y semillas de chia o lino.
Obs: Podría decirse que es un pseudo yogurt, con la acidez por el limón pero sin ser fermentado.
Listo…. a disfrutar en esta cuarentena!!!
Gracias Karina Ratti de @marphisaecofood por compartirla!!!
Encontrás más recetas #veganas de ella AQUI.
Buenísimo!!
Quería saber si por alguna razón se recomienda como desayuno.
Ahora lo estoy comiendo de postre, ¿pero hay alguna razón nutricional por la que se recomiende en la mañana?
Gracias! 🙂
Buen dia! Según los médicos, la comida más importante es el desayuno, cuanto más nutritivo sea el desayuno mucho mejor. Luego de decir esto, lo podes comer tambien en otros horarios, desde ya!