Estos 15 puntos son los más importantes de mi práctica de vivir. Una forma con la que me comprometo cada día hace algunos años:

1) SER. ANIMARME
2) DEJAR SER
3) NO JUZGARME
4) NO JUZGAR
5) AGRADECER
6) PRACTICAR LA ATENCIÓN PLENA AL AQUÍ Y AHORA
7) SER COMPASIVX
8) PRACTICAR LA RESPIRACIÓN Y EL SILENCIO QUE ME DAN CALMA
9) ESCUCHARME
10) CONOCERME
11) CUIDARME
12) SEGUIR MI CORAZÓN
13) TRABAJAR EL DESAPEGO AMOROSO
14) VIVIR CON SIMPLEZA
15) VIVIR CON MENOS. ANDAR LIVIANA DE EQUIPAJE.

Maneras que voy profundizando a lo largo del tiempo. Son mi presente y mi norte. Me los recuerdo en cada amanecer y a cada momento del día. Cada decisión que tomo primero las paso por estos filtros. Son mis guías.

Practicando y practicando voy desarrollando estas capacidades y fortaleciéndome a corazón abierto, creyendo que esa es la verdadera fortaleza.

Me comprometo a amar sin dejar de amarme y escucharme. No quiero seguir caminos de otros sino crear los propios.

Andar libre, sin condicionar, sin esperar y sin que esperen de mi.

Parece una utopía pero no lo es. Es practicar el poder más grande que nos fue dado… el libre albedrío.

La elección momento a momento de quiénes queremos ser, de qué somos capaces de generar con la adversidad y qué oportunidades podemos crear. Desarrollar enfoques que posibiliten, que cierren puertas y abran otras. Movernos flexibles con la vida. Aprender a poner límites que nos cuiden y a la vez cuiden a quienes nos rodean. Aprender a construir un camino de conciencia.

Eso quiero y eso elijo. Aprender a resonar. A sentir y conocer las energías que vibran nuestras palabras, pensamientos, emociones, nuestra biología, nuestro cuerpo. Percibirlas. Transitarlas para trascenderlas. Elevando nuestra frecuencia vibracional.

Tenía ganas de compartir. Escribir para mi es una forma de meditar. Es sanar. Es entrar a lo profundo de mi alma.

Registrar lo que siento y acomodar mis procesos. No hay fórmulas. Sólo las de cada uno.

Ojalá puedas encontrar las propias. Te lo recomiendo!

👉Por Marcela D’Ambrosio, directora de Capital Humano de #sabelatierra, creadora de @liveworkjoy Especialista en desarrollo humano, Coach ontológica, Instructora en mindfulness.