En general cuando pensamos en el desayuno o la merienda pensamos en tostadas, alguna galletita, un pedazo de torta… y si probás con otra cosa? Alimentos sin procesar, frutas en porciones, frutos secos, bastones de verdura, palta? Cambiar de hábitos requiere de voluntad y trabajo diarios, de un compromiso con vos y con tu salud, y con la de los que te rodean. Somos un todo con nuestro entorno y todo lo que nos haga bien, le hará bien a nuestro alrededor, es un círculo virtuoso.

Por acá salió platazo de fruta fresca. Ofrecer fruta fresca lista para comer hace que los más pequeños de la casa tengan a mano algo saludable y nutritivo. No te des por vencido, si ésta es la oferta diaria en la mesa familiar vas a ver que van a empezar a comer más sano, tené paciencia, cambiar hábitos no sucede de un día para el otro, lleva tiempo y mucho amor!

En este caso lo hicimos con:

Naranja
Kiwi
Manzana
Banana
Almendras

Vos podés hacerlo a tu gusto y con lo que tengas en casa!

Gracias a Mariana Bisso de @cocina.mona por la foto e idea!

Conseguí fruta orgánica y verdura agroecológica en los mercados #SabelaTierra (podés pedirlos online o conseguirlos en los mercados presenciales).

Más info y recetas saludables: www.sabelatierra.com