Con el fin de que puedas planificar desde el momento cero qué es lo que necesitás para comer, la Lic. en Nutrición Valeria López te deja aquí estos 5 consejos a tener en cuenta antes de salir a comprar:

1. Hacer una lista de compras.
2. Elegir alimentos sin procesar ni empaquetar, o con un grado de procesamiento mínimo.
3. Leer la etiqueta y especialmente la lista de ingredientes.
4. Elegir productos con pocos ingredientes.
5. Identificar la cantidad de azúcar REAL en lo que compras.

 

Mirá este video donde desarrolla cada uno de estos 5 consejos!

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Con el fin de que puedas planificar desde el momento cero qué es lo que necesitás para comer, la Lic. en Nutrición Valeria López te deja aquí estos 5 consejos a tener en cuenta antes de salir a comprar: 1. Hacer una lista de compras. 2. Elegir alimentos sin procesar ni empaquetar, o con un grado de procesamiento mínimo. 3. Leer la etiqueta y especialmente la lista de ingredientes. 4. Elegir productos con pocos ingredientes. 5. Identificar la cantidad de azúcar REAL en lo que compras. Mirá este video donde desarrolla cada uno de estos 5 consejos! Y escribinos si te queda alguna duda, poné en copia de tu consulta a @wholychoices así puede responderte! Acordate que a través de Sabe la Tierra podés hacer compras locales de manera online. link en ?BIO @sabe_la_tierra . ?Por Valeria López Lic. En Nutrición MN 3598, Certified Health Coach. #compralocal #natural #productoslocales #sabelatierra #consumoresponsable #alimentaciónsaludable

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Por Valeria López
Lic. En Nutrición MN 3598, Certified Health Coach.
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