Budin de banana y nuez
(Integral - rinde 20 porciones) Ingredientes * 1 y 1/2 taza de harina integral * 1/2 taza de avena arrollada * 12/15 nueces mariposa partidas grueso *
Tacos integrales y veganos
TACOS Ingredientes 500 grs de harina de trigo integral 150 grs de harina de maíz (o polenta orgánica no instantánea) Cucharadita de sal marina Agua, cantidad necesaria
Hamburguesas de quínoa
Ingredientes: (para 9 hamburguesas) 2 tazas de quínoa cocida ½ taza de cebolla picada chiquitito ½ taza de zanahoria rallada ½ taza de zucchini rallado 1 cebolla de
Budín de zanahoria y nuez / Carrot cake (sintacc)
Ingredientes 1/2 taza de harina de trigo sarraceno 1 y 1/2 taza de harina de arroz integral 3/4 taza de azúcar mascabo 4 zanahorias ralladas (tiernizadas con
Pepas veganas sin harina y con dulce de arándanos
Ingredientes 1 y ½ tazas de harina de arroz integral ¾ de taza de avena arrollada 1 cdita de almidón de maíz ½ cdita de sal marina
Leche de almendras
Ingredientes: 100 grs de almendras remojadas toda la noche 50 grs. de coco rallado 1 lt de agua filtrada o mineral preparación: Se licúa todo por aproximadamente 10