Cheese cake saludable
[vegano / integral] Ingredientes BASE 1 taza y ½ de ciruelas pasas sin carozo 2 tazas de maní natural tostado natural (pueden ser tostadas) 4 cucharadas de
Cebiche de hongos, pimientos, mango y palta
Raw y vegano Ingredientes 8 portobellos frescos (pueden ser champiñones o shiitakes o mix) 1/2 ají morrón rojo 1/2 taza de perejil 1 taza de cebolla colorada
Crackers de semillas
[sin lácteos /sin gluten / vegano] Ingredientes [24 crackers de 4x4cm] ½ taza de semillas de chía ½ taza de semillas de sésamo (mix de negro, integral
Mousse de chocolate amargo
[sin lácteos /sin gluten / vegetariano] Ingredientes [2/3 porciones] 200 gr de chocolate amargo sin leche 1 palta 1 cucharadita de pimienta de cayena 1 cucharadita
Lemon pie vegan
Tarta de limón raw, vegana e integral Ingredientes BASE 1 taza y ½ de dátiles picados 1 taza y ½ de castañas de cajú natural (pueden ser
Croquetas de espinaca
La vianda de los chicos. Parte 1. Qué difícil se pone para las mamás lograr que nuestros hijos, ni nosotras, nos aburramos a la hora de preparar