Ingredientes 30 grs de levadura fresca + ¼ vaso de agua tibia o 4 cucharadas de masa madre. 500 grs de harina integral extra fina ½ taza de harina de almendras (se procesan las almendras
Ideales para la vianda de los niños y no tan niños! Ingredientes (20 unidades) 1 taza de calabaza rallada 1 taza de zapallito redondo rallado ½ taza de zanahoria rallada 1 cebolla 2 huevos
Ingredientes 2 batatas grandes 3 cucharadas de aceite de coco neutro 1 diente de ajo perejil sal marina Preparación Precalentar el horno al mínimo. Lavar bien las batatas, las vamos a cocinar
Ingredientes: 2 y 1/2 tazas de nueces mariposa 1/2 taza de dátiles 4 cucharadas de aceite de coco 4 cucharadas de miel o miel de caña (apto veganos) 4 cucharadas de cacao amargo 3 cucharadas
[vegano / integral] Ingredientes BASE 1 taza y ½ de ciruelas pasas sin carozo 2 tazas de maní natural tostado natural (pueden ser tostadas) 4 cucharadas de miel de uva (podemos usar miel pero
Raw y vegano Ingredientes 8 portobellos frescos (pueden ser champiñones o shiitakes o mix) 1/2 ají morrón rojo 1/2 taza de perejil 1 taza de cebolla colorada 1/2 mango 1 palta pequeña Jugo de
[sin lácteos /sin gluten / vegano] Ingredientes [24 crackers de 4x4cm] ½ taza de semillas de chía ½ taza de semillas de sésamo (mix de negro, integral y blanco) ½ taza de semillas de
[sin lácteos /sin gluten / vegetariano] Ingredientes [2/3 porciones] 200 gr de chocolate amargo sin leche 1 palta 1 cucharadita de pimienta de cayena 1 cucharadita de miel (para opción vegana usar agave
Tarta de limón raw, vegana e integral Ingredientes BASE 1 taza y ½ de dátiles picados 1 taza y ½ de castañas de cajú natural (pueden ser tostadas) 6 cucharadas de coco rallado 4
La vianda de los chicos. Parte 1. Qué difícil se pone para las mamás lograr que nuestros hijos, ni nosotras, nos aburramos a la hora de preparar la vianda que todos los días les